Faire ce que l'on Aime et Gagner sa Vie

Moments Forts du Coaching

Le Coaching Individuel, c'est pour ouvrir des portes, préciser ses objectifs, travailler sa visibilité, développer la confiance en soi, dépasser le plafond de verre, acquérir des outils, prendre du recul sur le quotidien, choisir le changement qui vous convient ...

On apprend des outils et on avance plus vite.

C'est uniquement sur rendez-vous !

Et si vous ne pouvez pas vous déplacer, ou avez envie de vous faire coacher là où vous êtes, c'est le coaching par téléphone qui est fait pour vous : essayez, c'est très efficace.

Si vous êtes  interessé(e), contactez moi au 06 11 61 90 50    ou par mail

 

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Women's Only :  les déjeuner-networking de mon Réseau "Jeudi au Féminin"

détails sur le blog         Blog "Jeudi au Féminin"

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Mon Agenda

lundi 14 mai: je vais à l'exposition de photographies et livre Hervo - Dion au 6 Cité Leroy  75020

lundi 14 mai: Yoga Ki pour être en forme (19h)

mardi 15 mai : j'anime le dejeuner-networking JAF (12h à 15h) L'Argent, les Femmes, les Préjugés

vendredi 18 mai : j'anime l'Atelier "Vous me Connaissez ?"

lundi 21 mai: Yoga Ki pour être en forme (19h)

mardi 22 mai : Atelier "L'Argent"

mardi 22 mai : Yoga Ki pour être en forme (19h)

jeudi 24 mai : Atelier "Apprivoiser le Trac"

mardi 29 mai : Atelier "Développez votre Activité"

lundi 4 juin : Yoga Ki pour être en forme (19h)

mercredi 6 juin : Atelier "Entrepreneur Attitude"

 

Se Démarquer

Se démarquer, c’est permettre à vos clients de vous choisir parce que vous êtes unique.

Dans le ciel, volent des millions de nuages ; c’est celui-ci qui a été photographié, pour sa forme unique, sa luminosité particulière et la jolie rayure gris clair qui le traverse.

Quelle que soit votre activité, vous n’êtes pas seule à l’exercer !

Il vous appartient d’aider vos clients à vous choisir.

Trouver comment se démarquer, n’est pas facile, et demande d’y travailler avec persévérance.

Commencez par vous demander qui sont les clients que vous avez envie d’avoir, ce qui les caractérise, quelles sont leurs habitudes, où les trouver.

Quels sont leurs besoins ?

En quoi vos produits ou vos services vont ils les aider ?

Les VOTRES  !

Qu’allez-vous mettre en avant, de spécifique ?

Imaginez une sportive ou un sportif, qui souffre d’une élongation, une entorse, une foulure . Qui croyez-vous qu’elle (il) choisira ? N’importe quel ostéopathe ou celle (celui) qui se présente comme l’Ostéopathe des Sportives et Sportifs ?

Ou encore pensez à une personne qui veut s’entourer d’un environnement design, chic et original : choisira t’elle des meubles standards ou les trouvailles de « La Nomade du Design » ?

Alors, à vous de trouver et mettre en avant votre spécificité.

Faites ce choix rapidement, si dans quelques temps votre activité évolue, vous ferez aussi évoluer la spécificité qui vous caractérise.

CD

 

Développez votre activité : ATELIER MARDI 29 MAI

 

Développez votre activité : ATELIER MARDI 29 MAI

* démarquez vous de vos concurrents

* Présentez-vous efficacement et développez votre visibilité

* jouez la carte réseau

* utilisez les réseaux sociaux

1 journée pour savoir exactement comment procéder, étape par étape

Inscrivez-vous en ligne  http://www.weezevent.com/Atelier-1-journee

150 €,

Tarif incluant café, jus de fruit, déjeuner dans un restaurant proche,

documents pédagogiques, 1 séance de coaching par téléphone dans le mois qui suit

Demandez le programme de la journée     claire.doutremepuich@free.fr

Le Principe

Une journée d'Atelier, sur un thème, pour vous aider à transformer votre objectif en réussite.

Un mix de réflexion, d'exercices en commun, d'outils concrets à utiliser tout de suite.

 

Public

Auto-Entrepreneur(e)s, Entrepreneur(e)s, Dirigeant(e)s TPE/PME, Créateur(e)s

 

Développez votre activité : ATELIER JEUDI 26 AVRIL

Développez votre activité : ATELIER JEUDI 26 AVRIL

* démarquez vous de vos concurrents

* Présentez-vous efficacement et développez votre visibilité

* jouez la carte réseau

* utilisez les réseaux sociaux

1 journée pour savoir exactement comment procéder, étape par étape

Inscrivez-vous en ligne  http://www.weezevent.com/Atelier-1-journee

150 €, Tarif incluant café, jus de fruit, déjeuner dans un restaurant proche,

documents pédagogiques, 1 séance de coaching par téléphone dans le mois qui suit

Membres JAF, entrez votre code pour bénéficier de votre tarif.

Demandez le programme de la journée     claire.doutremepuich@free.fr

Tous les Ateliers

 

Bonne année 2012 !

Pour atteindre mes objectifs, changer !

Pour atteindre mes objectifs, changer !

S'il est vrai, comme le disait Einstein qu' "En reproduisant les mêmes actions, on obtient les mêmes effets", il convient, quand nous n'atteignons pas nos objectifs, de nous interroger, et de prendre du recul pour choisir "quoi changer".

On distingue 4 grands types de réaction, face au changement

Type 1 : les personnes qui savent déceler le changement dès ses premières manifestations

Type 2 : les personnes qui se précipitent tout de suite dans l'action

Type 3 : les personnes qui redoutent et rejettent le changement à priori, craignant qu'il ne leur fasse du tort

Type 4 : les personnes qui savent s'adapter à temps, dès lors qu'elles comprennent que le changement peut être synonyme de "mieux"

Dans un monde où tout bouge sans cesse, comment considérer le changement, comme une menace ou comme une chance ?

Que ferions nous, si nous n'avions pas peur ?

Qu'implique prendre une nouvelle direction, rester paralysé de peur ou augmenter ces chances ?

Les réticences au changement font partie de ce que le Coaching, y compris par téléphone, permet de surmonter rapidement.

Vous découvrirez comme il est bon de se sentir libre, dès que l'on arrive à dépasser sa peur !

Pour terminer avec humour, rappellez-vous de la phrase Paolo Coelho "Si tu as peur de l'aventure, essaie la routine, c'est mortel"...

Claire Doutremepuich

Atelier Video 1/2 journée Mardi 22 novembre

 

Pour rendre plus efficace votre présence sur Internet ...

... pour celles et ceux qui veulent commencer à utiliser la vidéo,

 

je propose un atelier pragmatique d'1/2 journée mardi 22 octobre, l'après-midi,

 

chacun(e) pourra repartir avec sa 1ère vidéo, prête à installer sur son blog ou site.

 

Un petit travail personnel à faire avant de venir, fiche détaillée à l'inscription.

70 € - tarif de l'atelier, incluant la remise d'un document pratique.

 

pour un règlement en 2 fois, contactez-moi au 06 11 61 90 50

 

Atelier complet .

Le prochain : en décembre

Vacances de Coachelle N° 2

 

Entendu sur la plage...

"Moi, cette année, je ne fais rien de rien ...

Je lâche prise"...

Me viennent, alors, quelques reflexions, sur cette confusion courante, entre lâcher prise et inaction...

Lâcher prise, c'est prévoir, organiser, agir, assumer ses responsabilités, en ayant conscience, et en acceptant, ses forces et limites personnelles...


En ce sens, un fondement de la confiance en soi, de sa capacité à analyser une situation, à évoluer, à s'adapter, ...

Au milieu de ce que l'on ne peut pas changer, les évènements extérieurs, et le comportement des autres...


Confiance en soi, prise de recul sur une situation, même angoissante, sans me sous estimer, ni me surestimer,

ce lâcher prise me met en condition de créer, d'imaginer des solutions nouvelles et adéquates, pour atteindre mes objectifs...


Une façon de pratiquer ce lâcher prise : se centrer sur sa respiration ...
Visualiser qu'à chaque expiration, j'envoie au loin, agressivité, tristesse, colère, tracas...
Et qu'à chaque inspiration, je me remplis de confiance, d'apaisement, de stabilité et d'harmonie...


Accepter que je ne peux pas tout contrôler...

Je ne résiste pas à l'envie de terminer, par cette citation de Marc Aurèle, qui en son temps réfléchissait déjà sur le lâcher prise,
aujourd'hui plus connue par son utilisation par les A.A. "Donnez moi la sérénité d'accepter les choses que je ne peux changer,
le courage de changer celles que je peux changer, et la sagesse d'en voir la différence ..."

A bientôt !

Votre Coachelle



Claire Doutremepuich
06 11 61 90 50

N'hésitez pas à me faire part de vos commentaires sur les vacances de Coachelle !
Soit sur mon mail habituel, claire.doutremepuich@free.fr  (je reçois très bien ... mais n'arrive pas à émettre, là où je suis !)
soit sur celui-ci .

Les vacances de Coachelle N°1

Le moment du départ, du voyage, ressemble à une parenthèse du temps...

Plus tout à fait ici ...

Pas encore ailleurs...

Une de ces dimensions où tout devient possible...

Aller où l'on m'attend...

ou commencer un tour du monde...

 



Un moment approprié à voyager aussi dans son proche passé, pour savoir où j'en suis, agréablement,

"fermer mon bagage", et être disponible à l'arrivée, quelque soit ma destination, même si c'est un voyage intérieur...


Si je repense aux premiers mois de cette année, avec le recul de ce départ en voyage, quel nom vais je donner à chacun ?

Qu'est qui, in fine, caractérise janvier, puis février, mars ...

Le départ, le démarrage, la concrétisation, le "focus sur", une étape, un repositionnement, une création ...


Quand j'ai donné un nom à chacun des mois de ce début d'année, j'ai une vision synthétique du chemin parcouru, "bouclé ma valise",

et je suis prête à vivre d'autres choses, dans d'autres lieux, en toute confiance.

A bientôt !

Votre Coachelle

Si vous voulez recevoir par mail la suite des Vacances de Coachelle, demandez le à

claire.doutremepuich@free.fr

 

 

Se faire Coacher par téléphone cet été !

Pour prendre de l'avance sur la rentrée...

Parce que vous avez plus de temps...

Parce qu'il suffit d'avoir un ordinateur...

 

Pour plus d'informations, contactez moi au 06 11 61 90 50

Une offre spéciale été 2011 : 3 séances pour 120 €

S'inscrire en ligne

Je l'ai fait !

Je l'ai fait ! (grâce à Sonia, ma "Coach Mouvements et Expression")

J'ai participé en juillet au Stage, organisé par Sonia Gabsi et son Centre "Orient Express", sur 3 soirées, sur le thème "Danse et Percussions".

L'idée : sur une musique composée uniquement de percussions, faire réaliser au groupe une chorégraphie (créée par Sonia), les 2 premiers jours avec une bande musicale, le 3ème, en "live", avec 2 musiciens.

Une groupe de 12, de niveaux très différents, une choré de 3 mns, ... et voila que le 1er soir, nous avons intégré la moitié du morceau !

Le 2ème soir , la totalité !

Le 3ème soir, nous avons réussi à travailler l'ensemble, avec des musiciens, qui ont su, de plus, nous parler très joliment de leurs différents instruments.

MERCI  SONIA ! pour ta créativité, tes qualités de coaching, de rythme, de coordination et d'énergie !

 

A titre perso, j'y ai gagné :

- la découverte de rythme que je ne connaissais pas (ou très peu)

- retrouver la sensation de parties de mon corps qui ne travaillent pas dans mes activités habituelles

- le plaisir de m'éclater sur une chorégraphie : on oublie tout, et c'est magique, pour la forme et pour le moral !

J'attends avec impatience les prochains stages, le samedi, à la rentrée !

Leur calendrier, c'est là  Centre Orient Express